Mirror Centre

Kundalini Yoga naar de inzichten van Yogi Bhajan wordt wel “de moeder van alle
yoga’s” genoemd.  
Je werkt zowel aan je body als aan je mind en als aan je spirit.
Je krijgt tools om meer invloed uit te kunnen oefenen op die verschillende vlakken.
Je leert je lichaam krachtiger en soepeler te maken.
Je leert je gedachtenpatronen beter te beheersen en -zo gewenst- te veranderen.
Je ontwikkelt je wereldbeeld.

In de lessen wordt gewerkt

• aan flexibiliteit en kracht
• aan concentratie en ontspanning
• aan verruiming van je wereldbeeld
• aan meer bewustzijn, ook in je dagelijks leven
• aan een betere balans tussen lichaam en hoofd
• en zo zijn er nog meer voordelen te noemen...

We doen dat door

• asana’s (houdingen, soms dynamisch, soms verstild)
• meditatie (duidelijke technieken om aan bepaalde doelen te werken)
• mudra’s (handhoudingen die gebruikt worden in meditaties)
• mantra’s (al dan niet gezongen, herhaalde woorden)
• pranayama (ademhalingsoefeningen)
• ook vertel ik in de lessen waar de verschillende oefeningen voor zijn en hoe Yogi
• Bhajan verschillende thema's ziet

Kundalini Yoga is een yoga voor de ‘householder’, voor ‘gewone’ mensen die midden in
het leven staan, die werken, een gezin hebben en... die ook gebruik willen maken
van deze eeuwenoude praktische wetenschap.

“Wisdom becomes knowledge, when it becomes your personal experience.” (Yogi Bhajan)

Een proefles kost € 7,00.
Een gewone les kost € 14,00.
Een 10-strippenkaart kost € 90.

E-mail: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Website: « www.marloeshermens.nl » of: « www.yogadoor.nl ».
Hyves: marloeshermens.hyves.nl/blog/